Dilşad
Ewrîtma circadian îşareteyên ku di navberek birêkûpêk a demê de di hin guherbarên biyolojîkî de derbas dibin vedihewîne.
Rîtma tîrêjê hingê pêdivî ye ku bi rêzeyek bûyerên ku di tevahiya rojê de di zindiyan de diqewimin re têkildar be, û destnîşan kir ku xweza di tevahiya 24 demjimêran de bi tevahî ne yek e.
Saeta biyolojîk
Li ser mirovan, hebna rîtma circadian tê vê wateyê ku emrê ku jiyan ji bo pirraniyê pêk tê, bi hindem ji bo bêhnvedanê û yek jî ji bo çalakiyêEw tenê ji ber sedemên çandî nayê hilberandin lê berevajî têkiliyek rasterast bi xwezaya mirovan re heye.
Piraniya fonksiyonên girîng ên mirovan Ew guh didin vê ahengê, ku tê vê wateyê ku nirxên wan ne domdar in, lê bi çerxa rojane ya ku tê analîz kirin ve girêdayî ye: şêwazên cûrbecûr roj bi roj têne dubare kirin.
Carinan dema ku rîtma circadian ew bi devkî wekî demjimêra biyolojîkî an demjimêra navxweyî tê zanîn. Dibe ku koka vê rêzika bûyeran ji şane prîmîtîv, ji bo parastina dubarekirina DNA -yê ji tîrêjên ultraviolet ên bilind, ku di nav rojê de hene. Ji vê guherînê ye ku dubarekirina DNA -yê di şevê de dest pê kir, tiştek ku berê di heyînên hominid de hebû.
- Binêre herwiha: Nimûneyên rîtmên biyolojîkî
Mînakên rîtma çerxî
- Pirsgirêkên jet lag dema ku pêdivî ye ku kesek biçe welatek din (jet lag).
- Germahiya laşê herî nizm di demjimêrên serê sibê de.
- Xewa kûr ku dora 2 -ê sibê pêk tê.
- Rawestandina zik di saet 10: 30an de.
- Veşartina melatonîn dora demjimêr 9:00 danê êvarê.
- Germahiya laşê herî bilind, dora 7:00 danê êvarê.
- Mezintirîn elastîkiya masûlkan, saet 17:00.
- Koordînasyona çêtirîn dora nîvro.
- Zêdebûna tansiyona xwînê li dora 6:00.
- Mezinahiya testosterone ya herî bilind li dora 09:00.
Guherandina çerxê
Ew dewreya çerxa rîtmîkî Ew, mîna dirêjahiya rojê, 24 demjimêran e: gelemperî ye ku rîtm di heyamek wê mîqdarê de di bin şert û mercên domdar de stabîl bimîne.
Ev çerx dikare were guheztin, lê ji hêla cewherê xwe ve divê were kişandin, ku tê vê wateyê ku gava ew çêdibin teşwîqên derveyî Ew gelemperî ye ku demjimêr çend rojan biguheze heya ku ew vedigere rewşa normal.
Digel vê yekê, girîng e ku demjimêra tîrêjê bêyî ku şert û mercên atmosferê yên zext û germê, bêyî ku tezmînata germahiyê were zanîn, periyodiyeta xwe ya 24 demjimêran biparêze.
Rîtma tîrêjê pêvajoyek e ku hem li mirovan û hem jî li hin heywanan pêk tê. Commonlydîa bi gelemperî tê qebûl kirin ku di heywanên rojane (wek mirovan) de, demjimêrên demjimêrên hundurîn Ew ji 24 demjimêran mezintir e (tê diyar kirin ku dema ku mirov ji hawîrdora xweya derve dûr dimîne, heyama wî 24 demjimêr û nîvan e), dema ku bi şev kêmtir e.
Nexweşiyên rîtmê
Mîna mekanîzmayên cihêreng ên laşê mirov, demjimêra biyolojîkî ya hundurîn jî dikare hebe guhertin û pirsgirêkan. Demjimêra ji 24 demjimêran mezintir an kêmtir dikare aloziyên cihêreng derxe heya ku jiyana rojane ji bo jiyanek bi vî rengî tê rêxistin kirin, û her weha faktorên ku perwerde dike saeta biyolojîk, mîna dijwariya ronahiyê.
Pirsgirêka herî lezgîn a van nexweşî xewek kurt an pir dirêj e, lê bi demê re ev dikare bibe sedema nexweşiyên cihêreng, bi gelemperî dil.
